"Leuk je te zien! Klaar om te knallen? 🔥"
Goed om je te zien en welkom bij 2BeFit Coaching X Team Verhoeven
Laten we even je persoonlijke profiel samenstellen. Op basis hiervan worden de trainingen samengesteld.
Wat is je lengte (in cm)?
Wat is je gewicht (in kg)?
Heb je blessures of aandachtspunten waar we rekening mee moeten houden?
Wat zijn de doelen die je wilt bereiken?
Hoeveel dagen per week wil je maximaal?
Hoelang wil je trainen per sessie?
Zou je wat kunnen vertellen over je sportachtergrond?
Welke faciliteiten heb je in de buurt?
Welke materialen heb je tot je beschikking?
Wat zijn je werktijden?
Welke afstand ga je doen?
Wat is je doeltijd?
Wanneer is je doelwedstrijd?
Cooper 12-min test
Totale tijd op 5 km (MM:SS)
Totale tijd op 10 km (MM:SS)
Totale tijd marathon (HH:MM:SS)
HF-max
Rusthartslag
FTP (W)
FTP (W/kg)
Bij invoer in Watt (en ingevuld gewicht) berekenen we W/kg automatisch.